wsl --export ubuntu-20.04 <アーカイブのパス>でエクスポート- Ubuntu-20.04 のストアアプリをアンインストールしておく
wsl --import ubuntu-20.04 <インストール場所> <アーカイブのパス>でインポート- Microsoft Store から Ubuntu-20.04 をインストール
ubuntu2004 config --default-user <user>でデフォルトユーザーを普段のものに変更
少なくとも現時点では、ほぼ公式ドキュメントに書いてある手順そのまま。
なぜこうなるか
既に同じ名前のディストリビューションがインストールされている場合 wsl --import で弾かれるため、インポート時にはアンインストールしておく必要がある。アンインストールせずとも wsl --unregister <distro> だけで良いかどうかは未検証。
wsl --import だけでは ubuntu2004 コマンドが使用できず、デフォルトユーザーを root から変更できない。どうやら Microsoft Store からインストールしたディストリビューションでないとディストリビューション名のコマンドは使用できないようであるため、改めて Microsoft Store からディストリビューションをインストールする。この時、ストアアプリとしてインストールされる Ubuntu のディストリビューション名も ubuntu-20.04 だが、インポートしたデータは上書きされない。
参考
